如何使用食疗法祛痘 不要坐等痘痘自行痊愈

对于女人来说，青春时期的面孔应该是充满朝气与自信的。但是，可恶的痘痘总是无情地留下一些缺憾。在痘痘出现的那一刻，女人除了讨厌、叹息，还要拿出行动，千万不能坐等痘痘自行痊愈。

大多数女性皮肤长痘痘是因为体内阴阳气血不调造成了能诱发痘痘生长的热毒、痰瘀这些东西。中医认为，肺经热盛，脾胃湿热，或者是不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛，湿瘀颜面而成。现在多数都市人生活不规律、晚睡、熬夜现象简直是家常便饭，尤其是夏季大排档更受青睐，不仅增加了胃肠的负担，也错过了保养的最佳时间。此外，随着生活节奏的加快和对高质量生活的追求，压力越来越大，自然而然使皮肤出现状况，特别是油性皮肤的女性，由于油脂分泌旺盛，堵塞了毛孔，滋生了大量痘痘。

痘痘出现在脸上时，有些人对着镜子又摸又挤，有些人则对它置之不理，殊不知这些做法对于痘痘的痊愈都是没有好处的。其实，最好的办法就是耐心保养。因为，如果保养不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵。而要好好地保养有痘痘问题的肌肤，就要注意以下事项：

1、为了不让毛孔堵塞，不让痘痘有可乘之机，就要做好肌肤的清洁工作。每天早晚除了例行的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液、乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。

2、想不让毛孔堵塞，除了要加强洗脸的工作，还要每周加强去角质，这样才能彻底避免毛孔堵塞。

3、做好了清洁工作之后，接下来要注意的就是滋养，提到滋养就不能不说面膜。其实，定期使用可治疗痘痘的面膜，不但可以抑制痘痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4、要给肌肤全面的滋养，选择护肤品十分重要。对于有痘痘问题的肌肤，在选择护肤品的时候，最好以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主。除此之外，还要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5、对于脸部有发炎状况的痘痘，要加强具有抗炎、抗过敏功效的B族维生素食物的摄入。

6、想要让痘痘远离你，就要保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

7、如果有条件，每周进行一次泡澡，促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除，也可以有效预防痘痘的出现。

8、运动也是十分有效的一种方法。因为，在你进行运动的时候，身体会出汗，肌肤中的脏东西就会被排出来，这样痘痘也就不容易出现了。

9、油性的肌肤最容易长出痘痘，而要让肌肤清爽不油腻，除了要做好清洁外，还要多吃蔬菜和水果。