怎么变白皮肤简单有效 一周快速美白小妙招
防晒是一年四季都需要做的,夏秋季节尤甚。化妆达人们是否知道,防晒分时段,效果加倍,更能有效美白。今天小编就教你如何分时间段防晒,让你每分钟都比别人更白一点。
1,早上一杯番茄汁。
早上6:30,这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,因此你需要喝一杯番茄汁。营养分析表明,番茄含97%的水分,是护肤佳品,多吃番茄可起防晒作用,饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
同时,番茄具有抗老去角质的作用。番茄皮可以做眼部磨砂,能有效清除老化死皮,减淡眼纹及去黄除暗哑。做美容纸面膜,可以均匀肤色,能改善过盛的油脂分泌,清除表皮老化角质污垢,有助收细孔毛。番茄茄肉可以清痘,有效纾缓暗疮。
2,上班前涂抹防晒霜。
7点出门,抹上防晒品。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。小编温馨提醒:防晒霜一定要在出门前半小时抹。
3,出门换上布料衣
每天的上午9:00到下午3:00期间,是户外紫外线辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,建议你挑选一件纯棉质地衣裙。布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高。小编温馨提醒:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。
4,午餐避免感光食物
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。本站小编温馨提醒:草莓不仅有助消化、通便的功效,美白肌肤,还可以防晒、防辐射,作为餐后水果最好不过。
5,重新补充防晒霜
下午3点皮肤会出油,出油过多的皮肤可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。小编温馨提醒:此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露,锁住头发的水分。可直接抹在头发上,以保持秀发滋润,防止阳光蒸发过多水分。
6,晒后修复不可少。
尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但到了晚上,还是需要好好修护一下晒后肌肤。晚上一杯酸奶,留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。如果早上还剩下部分番茄汁,可以2:1的比例与番茄酱配合后,涂在晒斑上,半小时后洗掉。天天坚持,你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。小编温馨提醒:如果不小心被晒伤了,注意不要用热水洗,应该用冷毛巾冷敷20到30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
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