经常熬夜怎么护肤 女人熬夜吃什么好

随着都市生活节奏加快，熬夜、通宵几乎是很多女性的家常便饭，不管是忙工作还是忙游戏，总有那么多美丽的俏佳人把自己熬成黄脸婆。本站小编为夜猫子们带来福音，教你熬夜护肤法，就算晚睡也要有好气色。

1，睡前洁面

经过一天的劳累，加上晚睡对着电脑辐射，此时你的脸上依旧堆满了灰尘脏污。不管多晚睡，一定要做好彻底清洁，可以减轻皮肤负担，预防痘痘与粉刺。

2，补水保湿

良好的熬夜环境可以减轻肌肤的负担，而充满水分的肌肤抵御外界的伤害能力更强。因此在室内准备一瓶保湿喷雾或者一个加湿器，为熬夜准备好充足的水分。

3，营养晚餐

维生素C与胶原蛋白都有利于恢复皮肤的弹性以及光泽，在晚餐时可以多摄取一些含有维C的水果，以及富含有胶原蛋白的动物皮肉，远离辛辣食品。

4，简易面膜

每天做面膜对肌肤有害无益，但是熬夜又需要充足的水分，此时不妨用简易面膜来为肌肤改善干燥。将化妆水浸透化妆棉，撕成薄片后敷在脸上，5分钟后揭下，肌肤变得水嫩。

5，排毒晚霜

没有按时睡美容觉，并不表示一点排毒工作都不做。在23点时涂抹具有排毒修复功能的精华晚霜，可以促进血液循环，帮助排除毒素，将熬夜的伤害降到最低。