牙齿黄了怎么变白 美白牙齿的食物
自信的笑容无疑是一个人最有魅力的时刻。拥有一口洁白的牙齿,不管是男人还是女人,都让人感染到他的自信。美白牙齿的方式有很多,特别是医学美白牙齿方式很多,如冷光牙齿美白、烤瓷牙、激光美白、牙涂料美白等等。今天小编要介绍给平民MM们最简单最实惠的美齿方法:食物美白牙齿,让你从平时的进食中就能获得美齿效果。
1,芹菜。
芹菜含有丰富的粗纤维,对人体肠胃有很好的清扫作用。芹菜对牙齿也有同样的作用,粗纤维就像一把大扫把,可以清楚牙齿上的部分残渣。多多咀嚼也可以刺激口腔分泌更多的唾液,起到杀菌的效果。
2,热带水果
在水果中,热带水果含有的维生素C最高,维C可以帮助维护牙龈健康,消肿止痛,防止牙齿松动、流血,对坚固牙齿有很好的效果。
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