皮肤粗糙怎么改善 皮肤护理的基本步骤

夏季的紫外线强度是一年最高的，这时人体的皮肤的油脂分泌旺盛导致水油平衡失调，以及长期待在干燥的室内空调房内，自己的皮肤情况也就越来越差，变得干燥、老化、粗糙起来，下面就让本站小编来教大家如何在夏季让自己皮肤光滑不粗糙吧。

1. 都市中有很多的尘埃，它们经常会堵塞的毛孔，让皮肤变得粗糙，都市里的女性要购买一款深层洁面且不刺激的产品 洁面产品， 经常洁面让水份和营养滋养到皮肤的深层。

2. 洁面后，一定要及时给脸部补充水份和营养，这一步很关键，因为补充水分能有效防止皮肤起皮出现小皱纹、毛孔粗大、长小痘痘等情况，洁面后拍足水，直到感觉皮肤不吸收了就可以了。

3. 皮肤粗糙就容易出现皮肤老化的情况，这时需要使用有抗老化作用的保养品,一些含有维他命A酸,果酸等成份的产品,能有效的改善皮肤粗糙的情况,让肌肤的光滑如初. 如果只是局部粗糙，可以使用芦荟来修复和滋润效果,芦荟有极佳的平滑、去除死皮效果.

4. 饮食上要多吃蔬菜、水果、谷物及适量的纤维素食品，保持身体营养的平衡，由内而外的改善皮肤，而多吃写大蒜、洋葱、蛋类、芦笋等食物，能有助于人皮肤光滑细嫩。.