张嘉倪护肤秘籍 张嘉倪奉献独家美肌护肤密码

好的生活习惯是肌肤的关键所在。张嘉倪相信保持快乐的心情，坚定获得肌肤的信念。的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将能量自由释放。

维生素a、c、e等，不仅能调理人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。在李念的家里总少不了猕猴桃、樱桃、草莓等水果，张嘉倪特别爱吃猕猴桃，它含丰富的维生素，经常吃不仅对身体有好处，还能预防黑色素沉淀。

要想拥有白皙光泽的肌肤，得从以下几点入手。

1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清uv的防晒标志。

2、防止毛孔阻塞，随时保持毛肌肤孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

3、多摄取vitc含量高之食物及水果。

4、全面均衡的营养，充足的休息。

5、保持愉快之心情，缓解心理压力。

6、避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

张嘉倪对于如何去的也有独门秘方哦，她的肌肤可是被称作“如婴儿般吹弹即破”。市面上流传的方法很多，比如鼻贴，但是像张嘉倪这样皮肤细嫩的女孩子就不适合，会感到疼痛。最安全的方法还是使用导出液，更加温和安全。张嘉倪还强调肌肤保养要注意睡眠和饮食，不要熬夜，多吃蔬果，身体没有毒素积攒，自然皮肤不会受到等侵扰，更加白净透亮。 除去后，一定要注意缩毛孔，可以用冰水轻敷，也可以用专业的收缩水。不然好不容易清除干净的毛孔又会被油脂污垢堵住，形成更多。