美容保养方法 隋棠亲授美容护肤小秘诀让你从头美到脚
总是光采动人、气色红润的隋棠,到底平常都怎幺保养自己,才能这幺美丽呢?今天就要来和MM们分享她有关饮食、运动以及美白的小撇步,想和隋棠一起当个从头美到脚的女孩,就不能错过隋棠的不藏私美容秘诀!
1、饮食不忌口,多吃蔬菜水果
隋棠对于三餐食材并不会特别挑,但每天一定要吃很多蔬菜和水果!蔬菜方面,她喜欢吃菠菜和花椰菜;水果的话则是都很爱吃,但因为隋棠有贫血的症状,所以会特别利用富含铁质的葡萄和樱桃来补血。另外她也说,想要身体状态良好,就得多注意体内环保,像她每天一定会喝非常多水,加强新陈代谢,三餐都要正常吃,就算在减肥,5、6点前吃完晚餐就好了,不要使用太过激烈的方式瘦身。
注重体内环保的隋棠,很重视食补概念,除了会喝红豆水消水肿,也会吃不含人工添加物、防腐剂的天然珍珠粉来美白,补充丰富矿物质、多种胺基酸,由内而外养颜美容,还能补充钙质帮助睡眠,加上天天吃燕窝保养自己,可调整体质又不易感冒生病,更让肤质弹润水噹噹,气色变得更加红润健康呢!
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