轻松祛除痘痘的好方法 做到两少三多达到祛痘目的
对于青春痘,很多人会花大价钱购买各种祛痘产品,但是讨厌的痘痘就算下去了,经过不长的时间,又会冒出来,让人防不胜防。
其实我们的中医中有很多去痘痘的方法,可以根据不同体质的人,制定不同的治疗措施,从而达到祛痘的目的。但是最重要的是我们需要做到"两少三多"
先说两少:
1少吃脂肪、花生、蛋黄和芝麻等富含油脂的食物,这会加速皮肤油脂的分泌速度,非常容易造成皮肤毛孔阻塞。
2少吃辛辣食物,这些通常会加快血液流动速度,也非常容易刺激血管,进而引起痤疮的反复发作或者过敏反应!
再说三多
1,所摄入含锌类食物,它的主要作用是促进伤口的愈合,这些食物大致有:玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、动物肝脏、扇贝等。
2,多摄入各种维生素,众所周之维生素C是抗氧化的好东西,另外它还能帮助人体修复被暗疮等皮肤疾病破坏的皮肤组织,这些可以通过食用新鲜水果和蔬菜解决;维生素A,可以促进皮肤的再生功能,你可以通过食用菠菜、杏、芒果获得;维生素B2、B6可以加速皮肤的新陈代谢,鱼类和绿色蔬菜含有这些。
3,多吃粗纤维食物,它可以帮助肠道蠕动,使肠道内的有毒物质附着在其周围,更可以促进体内多余油脂排出体外。多吃些大豆或者笋什么的。
-
男性皮肤护理,男性皮肤保养
现代社会,男士们活跃在社会的各个领域,男士的形象日渐被人们关注,爱美的男士也不再是人们的取笑对象,男士的适度修饰,更加有利于身心健康,增添男性英俊、洒脱的魅力。男上的良好形象包括男性身体的各个方面,当然也更需要有良好的文化素养。从修饰外表这方面而言,本篇将...
-
春季皮肤护理方法
美丽除了气质以外,重要的是皮肤的美丽。根据春季的气候特点和皮肤的状态,应该采取有效的护理方法:首先要注意清洁肌肤,清爽洁净是健康肌肤的重要保证,用质量好的洁面乳洗面,其次要补充水分,适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。春季皮肤护理方法每日护理四步骤基本的...
-
混合型皮肤的夏季护理方法
混合型皮肤的夏季护理方法,混合性肌肤在夏季最主要的还是要控油,混合性肌肤重要是由于肌肤水油不平衡造成的,所以在夏天着重控油,冬季着重保湿,均衡护理混合性皮肤洁面:可选择去污力强的洗面奶,重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处,而面颊部位只是一带...
-
哪些食物可以美容 14种天然美容食物
哪些食物可以美容呢?人们生活在大自然中,其实大自然中好多食物是天然的美容品,下面我们来了解一下吧。推荐:身体各部位缺乏维生素的表现水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,...