护肤品有哪些 护肤步骤详解

美容最忌晚睡，然而现代都市白领忙，熬夜加班是家常便饭，更有一种叫做“夜猫子”的种族，常年黑白颠倒过，这可怎么办？今天本站小编老师推荐一些夜猫子的护肤法宝，夜间不睡的MM们可要记仔细了。

一，饮食保养类：

1，晚餐补充维生素C

美容其实就是抗衰老，年轻的肌肤总是光彩无限。因此假如你睡不了美容觉，不妨吃点富含维生素C或者胶原蛋白的食品，对于抗衰老、恢复肌肤弹性光泽有很大的好处。

2，选择性食物抗疲劳

尽量选择一些高蛋白质、维生素B族食物吃。牛奶、牛肉、鱼类、豆类以及干果都可以吃一些，有助于抗疲劳，但是不能吃的过多，晚间肠胃毕竟没有那么活跃。

3，保持良好的生活习惯

坏的生活习惯与饮食习惯总是导致你衰老变丑的很大一个因素，对于女生来说抽烟酗酒是要不得的，等于慢性自杀，即伤害健康又破坏皮肤。辛辣食品也要少吃，理由同上。

二，生活护肤类：

1，提前洁面时间

由于熬夜，睡觉自然就完了，但是清洁这个步骤却可以早早的做起来，尤其是卸妆。如果对电脑工作，睡前再去洗把脸。

2，记得及时补水

皮肤缺水就会显得干燥，干纹就会侵扰。经常在室内空调间的MM要学会及时补水，加湿器与喷雾都是不错的选择。

3，晚间高度保湿

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，所以晚上需要深层补水。选择易吸收、保湿效果好的粉水，给肌肤加倍滋润。

4，自制简易面膜

面膜无疑是补水最快捷径，但是天天敷面膜容易造成营养过度。因此可以用化妆水配合化妆棉自制简易面膜，效果显著。

5，使用排毒晚霜

夜猫子们常常再身体排毒的最佳时期忙碌着，错过了排毒身体可会变糟，此时不妨使用排毒晚霜，配合按摩，帮助肌肤排毒。