面部皮肤按摩 肌肤重焕生机
皮肤是一个很强大的组织,我们经常会忘了这一点。它能自我调节,有自己的新陈代谢。正所谓,生命在于运动,皮肤也不例外,它也需要运动,血液循环好了,新陈代谢才能有条不紊地进行,皮肤就能呈现健康状态,变得光滑细腻!跟我们自身的运动一样,不要一下剧烈运动,然后又不能坚持,最重要的是持之以恒。这里彩虹里小编就跟大家分享一下,每天早晚都会给皮肤做的“运动”!别担心,超级简单的!
给肌肤做早操Step by Step
Step 1、早上一觉醒来,先别息着“腾’地从床上跳起来,这样很容易头晕眼花。一天的拼搏还没开始呢,自己就先输了精气。我会先花30秒做个醒肤醒脑的脸部按摩。不管时间多紧,30秒其实很容易挤出来。来,第一步,躺在床上把手掌搓热,这时候,可以一边慢慢睁开眼睛。
Step 2、用搓热的双手从下而上地按摩脸,从下巴一直到头顶,就像洗脸一样。这对皮肤的细胞来说,就好像清晨的运动,不仅让它们一天精力充沛,而且能提供更长期的健康。待会搽保养品的时候,细胞也会大口大口地吸收哦。
Step 3、手到头顶的时候,用手指做梳头状按摩头皮,这样能够有效地加速血液循环。早上血液循环不好,人的脸色会特别差,长此以往,皮肤也会衰老得特别快呢。这样按摩头皮,是非常简单又有效的办法!
Step 4、这里要跟大家分享一个紧致塑脸的小方法。只需要几秒钟的时间哦!就是做完之前的这个醒肤醒脑操后,再惜着掌心的温度,像图中这样,揉一揉容易肥大的腮帮子,帮这个位置做做运动,减减肥!坚持一段时间就会发现脸部线条更漂亮啦!
给肌肤做晚课Step by Step
Step 1、晚上给脸部做做运动,可以帮助皮肤排毒哦。这时需要有足够的润滑剂,避免过度的摩擦给皮肤太大刺激。可以买专门的脸部按摩膏,有点懒的姐妹可以就把用不完的温和补水面膜拿来用,我相信还有更懒的姐妹吧,那就在洗脸的时候就着洗面奶按一按好了!
Step 2、先像图中这样,两只手分别向两边按摩额头。姐妹们应该都有额头长痘的经历吧。额头是非常容易积累毒素的,没睡好觉、压力大,额头是第一个冒痘痘的地方.所以这一招额头“运动”建议要每夭做哦。
Step 3、像图中这样,从鼻翼两边,也就是法令纹的"起始点"开始,用两个手指朝向处偏上的方向拔。我个人喜欢用中指和无名指啦,感觉比较好使劲。脸部每天都在遭受地心引力的攻击,这个运动可以让脸部肌肉更紧实,还能有效延缓法令纹的形成,是简单而功能多多的按摩手法呢。
Step 4、各位姐妹们注意啦,这一步很重要哦,它是之前的两个动作的收尾动作。做完一个就要收尾一次哦。像图中这样,沿着耳朵前面手指往下拨,一直到脖子下面。要想象把从脸部额头拨过来的毒素,用手把它再给送到脖子附近的淋巴,进入淋巴循环,这样才能被排走哦。
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