五个美容护肤小窍门 教你如何有效去痘

脸上冒痘对女生而言是个十分可怕的事情，严重的让你整个面部又红又肿，处理不好还会留下痘印，这个是严重的毁容啊!生活压力过大，或是饮食习惯不好这些都是脸上长痘原因，今天小编为你带来五个美容护肤小窍门！

一、皮肤清洁要做好
很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或是控油的洗面奶，都觉得要做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而会损伤了脸部肌肤。这里提醒女生每天洗脸最好不要超过两次，过度地清洁皮肤会刺激皮脂腺分泌。选用好清洁产品，能够有效地去除污垢、去油，还可以够带来抑制细菌繁衍的作用。

二、控油保湿疏通毛孔
毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油脂堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。

三、长期坚持祛痘
脸上如果长满痤疮痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。

四、卸妆要彻底干净
使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

五、健康的饮食充足的睡眠
饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

小贴士：
Tips 1：避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

Tips 2：坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。