蔡依林的护肤法则 蔡依林皮肤保养技巧
对于所有的美女来说,无论先天的基础怎样好,后天努力也是必不可少的。蔡依林就是一个很懂得在自己身上花心思的女孩,所以,“面子工程”、身体护理,她从来不会马虎。
1.彻底清洁
蔡依林特别提醒,每天一定要彻底做好卸妆和清洁的工作,否则不干净的毛细孔会引发很多肌肤问题。
2.精油养护
为了维持肌肤的最佳状态,蔡依林在繁忙的工作之余,一定会抽空去护肤中心做护理,或者是在家敷面膜,用复方精油保养品护理皮肤。她说:“我是很容易皮肤干的人,我会搽一些精油,每天用,不是浓缩的那种,是稀释过专门用来搽脸的,涂的时候顺便按摩脸部穴道。我以前也买很多种,根据功效来,这个对什么有用,那个可以解决皮肤的什么问题,结果发现都没有用,所以只要买滋润的就好了,晚上睡觉前搽。” 她还详细介绍了用精油保养皮肤的方法:“在卸妆、洗脸之后,轻轻地拍上精油化妆水,再涂一层淡淡的精油保湿乳液,如果还有力气的话,就用我的秘密武器--精油去角质磨砂膏,以画圆的方式,由内而外,轻轻地按摩脸部。”
3.美白
蔡依林同样很注重美白,她透露:“我每天睡觉前吃葡萄子,可以抗氧化。或者吃蔓越莓锭(美国特产的水果,表皮鲜红,已成为美国家庭不可或缺的佐餐品和日常饮食伙伴),这个是美白的,对女生蛮好的,我每天都吃,还吃维生素C。”
4.饮食
关于饮食,为了保持身材和保养皮肤,蔡依林也“建议大家吃清淡一点,不要吃太咸或太油腻的东西,这样对皮肤、身体都很好,可以保持身材。我基本掌握了自己每天能摄入多少油,一旦超标,身体就会有不舒服的信号传出来,我就不再吃有油的东西了”。
蔡依林还有一个习惯,就是早上空腹吃燕窝,油腻和高卡路里的食物绝对不碰,这也是她保持肌肤光滑透亮的一个秘诀。在睡前,蔡依林还会喝一杯热牛奶,牛奶中丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳,对皮肤也很有好处。
5.运动
运动也是保持身材的一个重要方式,但蔡依林说:“其实我不是每天规律运动的人,但我喜欢动,我动的方式就是训练肌肉的线条,会拉拉筋或者偶尔做一下瑜伽的动作。我平常会跳舞,所以基本有氧的部分是能做到的。要是一般女生想做到保持身材,懒得进健身房的话,就可以快走,每天坚持一段时间快走,不要整天坐着。”
-
秋季护肤保湿小贴士
秋季护肤保湿小贴士:一、55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中,并将奶粉调成奶汁(直接使用牛奶亦可),再加入蜂蜜,使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸,再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。二:使用时将0.5公斤麦片直接倒入...
-
电眼美女锻炼方法
、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。n2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。n3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水...
-
果酸换肤的作用与危害 浓度过高会毁容
果酸换肤是利用果酸促使皮肤角质层脱落的作用,以此来加快皮肤的新陈代谢,促进皮肤纤维增生,这样做能达到减少毛孔粗大,以及抗痘疤的效果,其副作用小,深受广大女性朋友的喜爱,但是若果酸浓度过高,会对皮肤造成一定的危害,严重者可能会造成毁容。已知的果酸可分成三大类:α...
-
春天皮肤干燥怎么办,春季皮肤干燥怎么办
春季可是容易皮肤干燥的季节了,那么如何春天皮肤干燥怎么办,春季皮肤干燥怎么办呢?不急,来看看小编给大家准备的对付春季皮肤干燥技巧,大家就可以拥有好的皮肤了。春天皮肤干燥怎么办洗脸要温和:许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的,还有人深信...