明星美容护肤小知识 让你拥有明星般光彩照人的肌肤
女明星们的光滑透亮肌肤一般都是很多美美眉所羡慕的,那么女明星们为什么会拥有光彩照人的肌肤,他们的护肤保养秘诀是什么?今天为大家分享一些明星美容护肤的小知识。
早晚两杯温开水
我们都知道充足的水分是健康和美容的保障,而重点又是我们漂亮的MM,水分不足会使我们的肌肤提前老去,因缺少水而失去光泽。MM们运动量小,代谢慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 现在我们要做的是,早晚至少各一杯温开水。从医学常识我们知道早上起来喝一杯温开水可以清洁肠道。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
酸奶
酸奶富含丰富的营养物质,特别是钙元素,MM是最容易却钙的群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,MM应每天保证一杯酸奶。
矿泉水
没想到矿泉水还能起到美容的作用啊,我想大多数MM都还不知道吧,注意哦这里说的是矿泉水而不是纯净水哦,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。使用方法:清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此发复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
茶叶
茶是好东西,不同的茶有不同的喝法,然而今天不是为MM们介绍怎么样喝茶与品茶,今天介绍的是MM为什么一定要养成喝茶的习惯,特别是上等绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然最绿色的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。提醒MM千万别相信什么减肥产品哦。
一个好的睡眠
一个好的睡眠相当重要,MM们晚上最好别超过11时,因为从晚上10时到凌晨5时,是皮肤的最佳修复时间,在睡眠中是最佳的修复方式。如果睡得过晚那会倒逆而行哦。
西红柿
很多MM都喜欢吃西红柿,都听说具有美白的功效,其实是这样的,西红柿是蔬菜和水果中含维生素C最多的,一天一个可以维持身体所需要的维C。
醋
“醋”是好东西哦!很多MM不喜欢,那我慢慢为你说来,醋含有氨基酸成分,三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,是常见的保健常识。对于MM来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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