皮肤保养技巧 皮肤粗糙的原因与对应方法
皮肤的新陈代谢若不顺利便会堆积角质层,致使毛孔扩大,阻塞,易造成皮肤粗糙。毛孔排出脏东西使毛孔扩大。皮肤的表皮基底层会不断地繁殖细胞,并输送到皮肤表层,待细胞老化后,一般就会自然脱落。但是由于毛孔阻塞,新陈代谢不佳,因此老化细胞无法如期脱落,导致毛孔粗大,皮肤也因此粗糙不堪。
总的说来,形成粗糙皮肤有几方面的原因:
1因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙;
2没有按时去除皮肤的角质层;
3皮肤过敏后,没有很好护理;
4使用不适合皮肤性质的化妆品;经常熬夜等。
皮肤粗糙的主要原因是汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可以分为两类;一是因为体质原因。这多数发生在干性皮肤的人身上,因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺分泌油脂比较少,尤其在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏皮肤就会粗糙。除此之外,营养不良也是造成皮肤粗糙的原因。尤其是在缺乏维生素B2,维生素B6的时候,皮肤最容易粗糙。另外的一个原因就是选择不适当的化妆品和药品所造成的,同时空气中经常能够漂浮的花粉或过敏源,也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
那么,我们应采取何种手段来改造护理粗糙的皮肤呢?
首先,要查找具体原因,然后更换化妆品、避免过敏等等。但无论如何,按时去除皮肤的角质层,都是最根本一条。只有如此,才能保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。比如含有温泉矿物质有效成分的香浴盐,其细致的磨沙作用可有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙。在沐浴时将之涂抹全身,轻轻按摩,不但可唤醒疲倦肌肤,还可滋润嫩白肌肤。目前很多白领女性已经把“浴盐护肤”当成追求健康生活的一种方式。
为了防止及改善皮肤粗糙,饮食方面也应当注意。要多食用些排毒,清热解表的食物。如绿豆,西瓜,苦瓜等。木耳可以有效抵抗肌肤粗糙,调理内部循环:木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是肌肤很好的保养食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以。可多吃一些,木耳加枣的煎汁,效果加倍。
下面推荐一款面膜改善皮肤粗糙的方法:胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料:胡萝卜一根
做法:1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10~20分钟后洗净。
小提示:使用美白圣品胡萝卜时,记得要削皮,打汁后将果渣过滤掉,留下液汁敷脸效果更佳。
维生素C缺乏导致毛孔粗大,皮肤粗糙。
许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现,维生素C缺乏,皮肤毛孔会变大,象刺一样硬起来,用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。致使皮肤粗糙。
维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C,如果它们充足的话,化脓菌便停止分泌酵素,所以大量吃蔬菜的人,皮肤不易长毛囊炎,皮肤光泽,美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质,芦丁就是它的代表。
可见,皮肤美与维生素A、C、E及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。另外排出体内毒素尤其以寡糖类产品效果为佳,也即植物低聚糖。通过增加肠道有益菌群,来达到分解并排出体内毒素的作用而且还能促进肠道内维生素C的合成。所以,我们应当认真设计食谱,设法从食物中获取足够的营养素,保证青春永驻。
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