快速全身美白方法 天生黑皮肤怎么美白
如果是天生黑皮肤的话,是很难变得很白的。但也可以使用美白的产品使皮肤变白一些。
天生黑皮肤怎么美白
使用一些具有美白功效的护肤品;注意防晒;吃一些可以美白肌肤的食物,如:白豆腐,西红柿等。
并不是多晒太阳皮肤只是变黑这么简单,很容易长色斑,皱纹的。
不要折腾你的皮肤,要好好地爱护它,不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品,有些会致癌的呢,还是简单自然随意点比较好,最重要的是皮肤是健康的
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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