可以护眼的粥
护眼是大家经常要做的事情,如果能用简单的食疗方法就可以达到护眼,那就最好了。可以护眼的粥就是这样一样你要找的东西。来看看吧。
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。黑米粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝,每天喝一点,才能见效。但要注意,熬粥时枸杞不可过量,一般来说,健康的成年人每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时,不要放枸杞,仅用黑米熬粥即可,亦可用决明子代替枸杞。
-
肉价涨得挺猛,鸡蛋也不再从容 受饲料价格上涨等影响,已经涨了近2块钱
1月16日,在北京市海淀区学院路街道石油大院社区便民菜站,工作人员在码放蔬菜。新华社发近期,一些地方肉蛋蔬菜涨价明显,引起公众广泛关注。为何出现价格上涨?临近春节,节日期间百姓的菜篮子能否拎得动、拎得好?记者日前就此进行采访。牛羊出栏将增加蛋价将总体稳定1...
-
【地评线】南方网评:航天发射开门红激发奋斗原动力
1920061632021-01-2109:59:09.0雷钟哲【地评线】南方网评:航天发射开门红激发奋斗原动力4386432南方观澜/enpproperty-->1月20日0时25分,我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭,成功将天通一号03星发射升空。卫星顺利进入预定轨道,任务获得圆满成功,中国航天...
-
C罗加冕足坛历史射手王!对阵那不勒斯进攻更有活力
【C罗加冕足坛历史射手王】在对阵那不勒斯的意大利超级杯比赛中,C罗打入一球,成为历史上正式比赛进球最多的球员。据知名数据机构SquawkaFootball统计,C罗在1040场比赛中打入760球,超越了约瑟夫-比坎的759粒官方纪录进球,成为足球史上正式比赛进球最多的球员。C罗生...
-
广州社会组织发展至8095家
2021广州社会组织交流大会在广州举行广州市民政局供图中新网广东新闻1月17日电(蔡敏婕廖培金)2021广州社会组织交流大会17日在广州举行。广州市社会组织管理局局长王福军在会上称,广州连续5年开展社会组织品牌建设,社会组织数量由2016年的7200多家发展到目前的80...