白发患者需要注意事情

有白头发很讨厌，有些事情是你必须要做的。下面来看看 白发治疗患者要注意哪些事情吧：

1、保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白，许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响，如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。

4、按摩头皮，为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟，这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑，

5、勤于梳头，勤梳头也是一种物理按摩法。