头发脱落的原因 头发脱落严重怎么办
迷思1:常洗头仍然会大把脱发。
头发不是无限生长,而是有它自己的生命周期,到了一定的时间,自动脱落,然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行,因此,头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过,如果头发清洁过勤,会破坏正常的油脂分泌,头发生长环境受到影响,就会出现脱发现象。
迷思2:精神或者外部环境刺激时。
精神过度紧张,压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常,阻碍血液循环和营养的供给,出现脱发的状况;或者经常烫、染头发,化学剂对头发、头皮的损伤,导致发根营养的缺失,头发松动,导致脱发。
迷思3:脱发就说明肾虚。
这种说法并不完全正确,头发掉的厉害不一定是肾虚引起的,也有可能是其他因素,包括维生素的缺乏。相反,如果肾虚的话,就极容易造成头发断裂,脱落。
认识头发
人的头发平均有10万根,若每天脱落100根以内属于正常。
缺乏某种营养成
铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。含量低时,就容易引起秃顶,白发甚至脱落。缺锌可导致脱发如斑秃等症。
各种压力
人在社会上,不但要扛着工作压力,还要承受家庭,外面的各种压力,不懂的消除时,就容易产生脱发。
休息时间
为了满足各种欲望,熬夜,工作狂,睡眠不好都会引起脱发。
为使头发健康,必须给予充分的营养以及充足的睡眠时间是根本。
首先,我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝,每天补充蛋白质粉和综合维他命,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方:核桃三个,黑芝麻一勺、侧柏叶一勺,以上三种材料药店都有售,去药店购买时,让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末,然后每天早上配上适量奶粉,用开水冲服,长期食用,效果很好。
我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用,用桑叶20克、侧柏叶20克,苦丁茶20克三种中药材配上适量的水,一般四脸盆左右的水,最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了,每天熬水一次,熬成的药水分早晚两次洗头,如果到晚上药水冷了,记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时,可以像平时一样洗头就可以,也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用,能有效防止脱发,而且这三种药材很便宜,也没有副作用,疗效也很显著。
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