阳光伤肤也伤发 拥有健康发质需要注意防晒

不管什么季节，防晒一直是出门必备课题，在注意肌肤防晒的同时头发的防晒会让自己的头发更光泽亮丽，如果头发的防晒做的不到位，就会使头发变老，进而使自己的形象也变得糟糕，但是怎样做好对头发的防晒呢？这还需要根据发质来区分开。

经过阳光曝晒后的头发会因为失去水分等等而变得没有韧性，而且更容易出现干枯发黄的现象。如果长期这样对待头发，头发就渐渐的因为紫外线分解蛋白质的能力，而是头发失去弹性和光泽，更严重的就是使头发的内部细胞结构发生变化，黑色素被分解，出现开叉、断发。那么怎样对头发防晒呢？

根据发质选择相应的头发防晒产品

肌肤防晒更具肤质而有所不同，而日常类的头发防晒，可以选用一些具有防晒能力的洗发润发产品，这样就可以减少头发内营养的流失。如果用一些可以直接作用在头发上的免洗类防晒护发润发产品会更好。这样可以在头发的表层形成一道防晒保护膜。

油性发质：勤洗头配合使用防晒护发素

比其他发质都出油很多的油性发质，其实在防晒这方面却有一个好处，因为头发的油脂可以起到保护头发的作用，但这并不意味着防晒就做到位了，油性发质的人需要勤洗头，在洗发时用去油洗发水搭配防晒的护发素，出门时，选择这样伞，可以让易出油的头发得到很好的呼吸。

干性发质：洗头尽量自然干 定期使用发膜

干性的头发很容易遭到阳光的侵蚀，所以在防晒方面就需要比油性发质更注意，使用带有防晒效果和滋润效果的护发产品，定期的使用发膜维护头发的滋润。

晒后要及时的护理头皮

头发和头皮晒后需要分别护理，如果发丝晒伤的比较严重，就需要去美发店做专业的晒后发丝修复，因为这不是单单只在家用护发素就可以来修护发丝内部的损伤，在洗完头头发快干时，涂抹护发精油让头发的水分被锁住，而且还能滋养发丝，另外还可以在洗发前用护发精油，用发套包裹好，20分钟后再洗头。
而头发很短的男生就会让头皮的晒伤比较严重，如果没有好好的进行晒后护理，还会引起脱发，在做晒伤护理时，应先将头发清洗干净，用温热的水和镇肤效果的洗发水将盐分和污垢清洗掉，然后待头发自然风干后，用晒后修复精油配合按摩让头皮迅速的吸收营养成分

头发防晒也需要加餐

除了外调外，头发防晒也要结合食补来完成，多吃鸡蛋、鱼、芝麻等含蛋白丰富的食品，其中的铁、钙和维他命元素对头发具有滋补的作用；多吃富含矿物质和维他命的水产品能促进晒伤头发的恢复。多食新鲜蔬果，同时要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。