冬季头发常见疾病及护理技巧

天气干燥的冬季可是头发变坏的时尚哦,进入冬季人的头发都会多多少少出现一些问题,下面就来给大家总结了下冬季头发常见疾病及护理技巧,希望可以帮助大家来护理好自己的头发.

冬季头发常见疾病

●冬季“头顶”问题多：易瘙痒，头油多，头发易分叉、脱落

预防头发疾病注意事项

●要结合饮食、睡眠、心理等进行调理，并学会正确洗头发

干燥寒冷的冬季，常带来一连串问题：头皮瘙痒、头油多，头发起静电、易分叉、脱落……专家建议，预防“头顶”问题，要结合饮食、睡眠、心理等因素，选对洗护产品，学会正确洗发。冬季最好能经常按摩头皮，而一些地方有“年底剪发”的习俗，也有养护头发的效果。

头发瘙痒处理办法

头皮瘙痒是令人们频频挠头的头号“头顶”问题。中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科毛越苹副教授指出，头皮瘙痒的原因很多。例如真菌感染，最常见的有糠秕孢子菌感染，环境影响、气候变化、精神紧张、不良生活习惯、烫染或洗发产品不当等等也会导致头皮瘙痒。“夏天头皮痒多和糠秕孢子菌感染有关，而冬天更主要的影响因素是头皮干燥。”

冬季头发油的处理办法

毛越苹建议，头发偏油，头皮屑多的人生活上应保证良好的睡眠和情绪的稳定，饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品以及刺激性食品如辣椒、咖喱等所谓的“伤发”食物。多吃蔬菜水果，注重补充富含维生素B6的食品，如小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃、鸡肉、鱼肉、葵花子、香蕉等。

冬季如何选择洗发水

护法的一大利器是洗护产品。毛越苹建议，头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多，头皮瘙痒，可以选用药用的和日化类去屑洗发水。药用洗发水，如含酮康唑的洗发水，一般需间歇使用；日化类的去屑洗发水，虽然可以较长时间使用，但是建议定期更换品种，且冬季应谨慎使用这类洗发水。“一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。”她说，建议冬季使用中性、温和的洗发水，有条件者最好选用弱酸性温和的洗发剂。

许多人冬季喜欢改用有滋润保湿效果的洗发水。“其实，油性发质的人并不适合用”，毛越苹说，中性发质略偏油的人使用滋润保湿洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，头皮微环境有利于糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多。

冬季洗头发的频率

毛越苹说，冬天的洗发频率不妨做到两周三次或者一周两次，男性体力劳动者以及运动过后，可加一次洗发。一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。