秋季头皮痒如何护理

到了秋季会出现一些秋季头皮痒情况,那么秋季头皮痒如何护理好呢?下面来给大家介绍下秋季头皮痒相关问题.

一些人心目中，“头发有光泽，无头屑”可能只是美容上的要求，实际上在世界卫生组织的十条健康标准里，“头发有光泽，无头屑”就占了一席之地。记者了解到，中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见。皮肤科专家指出，头皮屑是由皮脂、马拉瑟菌和个体易感性这三大因素共同决定的。而多数人的头皮健康问题，通过遵循科学的养护方案就能解决。

　　头屑的元凶——头皮健康状况受损

秋季来临，天气转凉了、气候干燥了，也是该进补的时候了。爱健康又爱漂亮的你当然懂得如何给自己进补：营养丰富的补品让你的身体更加健康，滋养的护肤品让你的肌肤更加水嫩柔滑。但是你知道吗，你的头部皮肤同样需要“补养”，虽然它被毛发所覆盖，但它也是你身体肌肤的一部分，如果得不到足够的滋养，它一样会出现许多肌肤问题。这种情况在气候恶劣的秋季更加明显：温度降低，风大尘多，头部皮肤的营养和水分会加快流失。

秋季如果不给头部皮肤“补养”，它就会出现许多问题，

如：●头皮环境失衡——当头部皮肤得不到滋养，就会出现代谢异常，结果，头皮要么变得异常干燥，要么就是油腻腻，令人心烦。

●头　屑——头屑是未发育成熟的头部皮肤细胞，头部皮肤干燥就会导致头屑增多和过早脱落。

●发　痒——导致头屑产生的皮屑孢子菌本身会产生一些刺激性脂肪酸，刺激头部皮肤，使头部皮肤发痒，而且越挠越厉害。头屑的元凶——头皮健康状况受损头屑是头皮肌肤出现问题的一大警报，而引起头屑的主要问题是头皮状况受损。在中国，60%的成年人都不同程度地受到头屑头痒的困扰，头屑问题比欧美国家更为普遍，头皮健康研究中心专家王朝刚教授特别指出，“很多消费者认为用了去屑洗发水，已经没有明显大量的头屑，头痒也只是偶尔发生，所以头屑问题已经解决了。这些都是错误观点。头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头皮的健康环境不正常，抓挠都会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果往往是头屑很快再生，头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重”。

　头痒是真菌作怪，头屑过多导致脱发

专家介绍，在健康的头皮上，马拉色菌和人类相安无事，头皮的易感性及头皮油脂分泌量会保持相对的平衡状态，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。而这种平衡一旦被打破，马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊，稳固发根，脱发由此产生。

此外，由于人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，头皮屑反复发作和头皮表皮细胞脱落的现象就更加明显。因此，在夏秋高温季节，脂溢性脱发就显得特别严重。

　　头屑过多和脱发应当寻求药物治疗

资料显示，脱发是一种常见的皮肤病，脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。专家表示，由于头屑过多以及脱发是由真菌引起的疾病，因此患者应首先从杀灭真菌入手，寻求药物治疗方式，选用合适的药物去屑洗剂或护发乳。

与此同时，还应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。并以正确的方式洗头、梳头，坚持自我按摩，在告别满头头皮屑和脱发困扰的同时，为自己迎来战胜困难、赢得未来的信心。

秋季巧除头皮屑的妙招

在干燥的季节里， 您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生：

1、用热醋或姜汁洗头，可除头屑。

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，可除头屑。

3、首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日2次，4至5天可除尽头发中的头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，以干净利落地除去头屑。

如果您的头发属油性发质，任何季节都应该用脱脂性较强的洗发剂洗头，一周洗两次为宜。干性的头发应选用油脂性洗发剂，每周洗头发一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。