头发出油得厉害?3种最有效的的解决方法
哪些因素导致头发出油旺盛?
给大家总结一下常见的导致油脂分泌旺盛的原因,找到原因后咱们解决问题才更精确。
第一个原因是激素分泌旺盛。
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂,那么什么因素会影响激素代谢水平呢?一个是遗传因素,有人天生雄性激素旺盛,也就是咱们说的油性发质;另一个因素是自己行为导致的,比如熬夜,会导致激素过多分泌,所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。
第二个原因是饮食。
饮食油腻的人出油会多,饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢,最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
第三个原因是精神因素。
精神压力大、精神紧张,这类人会在短时间内加快油脂分泌,因为精神因素和神经元活动密切相关,而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
第四个原因是外界环境及护发问题导致。
比如你处在雾霾环境中,雾霾中的颗粒会刺激你的头皮,导致油脂大量分泌,或者你使用了刺激性很强的洗发水,也会影响毛囊分泌油脂。
第五个原因是病理性的。
比如头皮上感染了真菌,或者有毛囊炎、痤疮之类的问题,也会导致皮脂腺不正常工作,这些问题从肉眼就可以看到了,需要去皮肤科接受治疗。
最简单的三种方案,强效去油
不管是天生的也好、后天的也好,头皮爱出油的本质是头皮皮肤中的皮脂腺受到了刺激,所以真正的控油手段,也是从这个方向去解决问题的。这里给大家推荐三种最简单易行的办法。
第一个办法是杂粮粥。
不少人出油的问题是饮食习惯和生活习惯不健康导致的,所以一直建议爱出油的人多吃一些清淡的、纯天然的食物。五谷杂粮在中国有数千年的历史,营养丰富、能补中益气,滋阴润肺,是养生极品,而且有调节油脂分泌的奇效。用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制成粥,可以加入大枣、莲子、枸杞等食材,每周坚持食用3~5次,可以从饮食上调节油脂分泌,长期坚持下去必有效果。有网友在网上发帖表示自己坚持食用杂粮粥一年,不仅头发不油了,脱发治好了,让很多发友坚定了信心!
第二个办法是口服保健品。
因为头皮出油是皮脂腺活动的结果,有些特殊成分是可以调节这个过程的,起到控油的作用。这里比较推荐的是口服维生素B族和维生素A。维生素B族可以在体内形成烟胺酸,控油效果一流。维生素A也是和皮肤油脂分泌息息相关的成分,补充维生素A推荐鱼肝油,既能补充维生素A也能补充维生素D,网上有一个很有名的治疗脱发的偏方:维生素B2、鱼肝油、胱氨酸,其实也有不错的控油功效,油脂分泌少了,脱发程度也可能会减轻。
第三个办法是专业控油产品。
一般注明“控油洗发水”的洗发水多多少少会有一些清除油脂的功效。如果你想找到一些更专业的洗发水,可以看看这些洗发水是否含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分,这是专业级强力去油脂的成分,在护肤品中常见,在洗发水中就需要多找找了。。
-
怎么去除头皮屑 必须了解的头皮护理法常识
头皮健康与脸部肌肤有关头皮和脸部肌肤是连在一起的,它们的基本结构是一样的。而头皮与脸部肌肤最大的不同在于皮脂的分泌量(也就是出油的程度)。即使和脸上最容易出油的额头相比,头皮的皮脂分泌量也几乎是它的2倍多。同时,相比脸部肌肤,头皮更薄更敏感。冬季头皮...
-
小编有招 发质太毛糙怎么办
润丝就等于护发吗?润丝的功能是让头发滑顺,保养效果只作用在头发的表层,用清水冲掉后,滋润不会留在头发上。但护发乳的滋养,却能深入皮脂层层层修护,养分也能持续留在头发表面。护发品越贵的越好用?价钱和品质不一定成正比。选购前应该先注意产品背面的成分说明,选择含...
-
蓬松不毛糙8个技巧打造秀发
秀发总是麻烦多多:卷发因为干燥变得毛毛糙糙,直发无精打采的贴在头皮上,冷风一吹发型一下子乱了套……其实只需几个小技巧的帮忙,就能轻松打理这些冬日的小烦恼,还不赶快来取经?1.征服自然卷如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上...
-
让发丝告别静电 秋季护发Tips
每到干燥的秋季,你是否发现头发也开始变得不听话起来,好不容易做好的发型,却因为静电使得发丝满天飞,今天编辑就要教大家五个护发Tips,帮你从从梳头到洗头全面防止头发产生静电!1、用木质、牛角或鬃毛梳来梳头,纯天然的材料不易产生静电。塑料或金属梳子,很容易与干燥...