头发想长的好,要吃些什么食物?
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:
(1).多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
(2).多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素硒Se.锰Mn等等。
(3).多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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可以清除头屑东西和方法
·啤酒:用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干...
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头发黄怎么办
头发黄怎么办?这可能是许多头发黄的朋友的疑问.头发黄可以说是一种病,既然是病当然要治了.下面来给大家介绍下头发黄的治疗方法.缺锌一定程度上会导致头发发黄!锌是人体必需的微量元素,它与的生长发育有着密切的关系。缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、...
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头皮屑特别多的原因
头皮屑特别多的原因:在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是...
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鸡蛋如何护发
鸡蛋也可以护发,没听说过吧.那么鸡蛋如何护发呢?别急,且听小编慢慢道来.1、一个新鲜鸡蛋,一份普通洗发液。将它们搅拌均匀,洗发后涂在发丝上,用毛巾和浴帽把头发包起来,5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发,使用时如果再加一点醋,会令头发更加柔软。2、打一...