头皮屑特别多怎么办 橄榄油可以去头屑吗

橄榄油可以去头屑吗？怎么去除头屑？　现在很多人都习惯熬夜，研究表明，睡眠不足产生的神经传导物质，可能刺激皮脂分泌更多油脂，滋养头皮微生物的成长，导致头皮屑的产生。压力与情绪的不稳定也使头皮屑“疯长”，头皮瘙痒，尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。要怎么祛除头屑呢？

除头皮屑注意事项

建议要保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长期的情绪紧张。同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物，并适量补充含丰富B族维生素的食物。

除头皮屑方法

建议每次洗发前，用凡士林或橄榄油揉进头发，让其渗透5分钟，然后再洗发，这样可以有效去除头皮屑。