脱发的“本质” 看哪些原因会导致脱发
认清脱发的“本质”?
针对三种造成脱发的成因,有三种不同的应对方式:
血管因素引起脱发:促进微循环
激素因素引起脱发: 减少皮脂分泌
细胞组织因素:保护乳头组织
具体的脱发症状又分为以下几种:
脂溢***脱发:常常表现为头皮上有厚厚的油光,头发稀疏而细,头屑多细。
解决办法:饮食清淡,少食刺激***食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
化学***脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法:不使用刺激***强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理***脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴帽子并及时洗头。
营养***脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖***脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。
解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼,促进血液循环。
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常见脱发类型
常见的脱发各类有脂秃和产后和更年期脱发。下面来看看这两种脱发类型吧。脂秃的发生与雄激素、遗传和年龄有关,雄激素是主要因素,它能刺激皮脂腺增生,头发则变得油腻、脱屑、易脱落。脂秃病人在饮食方面应注意:(1)忌食刺激性食物,禁烟酒,特别要限制油腻食物及甜食,如花...
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兔肉与芹菜同食易致脱发
头发,是人体不可忽视的一部分,好头发更是昭示着你有一个健康的身体。为此我们为您总结了各类饮食保健信息,供您参考。冬日来临,气温低下,在我们享用美食增加热量之时,也不要为了满足你的食欲,而忽视了对身体的健康。很多食物单吃得益,但和某些食物不能一起吃。以下食物...
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多吃主食可以防脱发
多吃主食可以防脱发,中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的...
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怎样才能预防或减少产后脱发呢?
怎样才能预防或减少产后脱发呢?首先,妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。第二,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按...