蛋白粉的功效是什么?寒冬增免疫力可看它!
小寒过后,天气越来越冷了,低温天气给人们生活造成了很多影响,特别是免疫力差的人,更容易受到寒冷空气的影响,而感冒、流鼻涕,影响身体健康。因此,想要避免这种情况出现,在寒冬季节就要采用有效的方法来增强免疫力。
对于如何增强免疫力,首先可以看看蛋白粉的功效是什么。
蛋白粉是一种膳食营养补充剂,主要含有的营养为蛋白质。而蛋白质是人体必需的一种营养,蛋白质不仅维持身体新陈代谢,在免疫系统的功能中也发挥着重要的作用。蛋白质是构成免疫器官和组织的主要物质,免疫细胞和抗体的合成都需要蛋白质参与其中,当体内蛋白质充足时,可以促进免疫细胞的增长,有利于增强身体免疫力。
而蛋白粉的功效就是为人体补充足够的蛋白质,从而有助于增强身体免疫力,对于免疫力差的人来说,坚持吃蛋白粉,可以起到增强免疫力的作用。
知道了蛋白粉的功效是什么,那在选择蛋白粉时,应该选什么牌子的比较好呢?采用动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉就是不错之眩
汤臣倍健蛋白粉选用优质的原材料,选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,合理配比优质双蛋白,发挥双蛋白的叠加优势,可促进氨基酸高效利用,营养价值更高。这款蛋白粉中蛋白质含量高,消化吸收效果好,每天食用一勺,就可以有效补充蛋白质,坚持食用,可以增强免疫力。
冬季增强免疫力,除了坚持吃蛋白粉之外,在平时生活中也要多多注意,例如平时要养成规律的作息习惯,减少熬夜,每天能够保证有7~8个小时的睡眠;平时可以抽些时间去运动,适当进行运动也可以增强身体素质,对提高免疫力有益处;日常还要保持好的心情,可以多做些自己喜欢的事情,保持心情愉快,也可以增强身体免疫力等等。
寒冬季节天气变冷,身体很容易受到影响而导致免疫力下降,所以在日常生活要加强调养。平时可以坚持每天喝一杯汤臣倍健蛋白粉来补充足够的蛋白质,还要养成良好的生活习惯,坚持做到这些,帮助增强身体免疫力,才益于更好的度过寒冬季节。
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