掉发跟洗发水有关系吗?有关系,不想掉发选对洗发水至关重要
掉头发和洗发水是有关系的。无论是什么洗发水,都是清洁剂和一些其他成分的混合物,都含有化学成分,会对头发造成一定的伤害,其中就包括带来脱发问题。
防止掉发建议1.调整心态很重要
长期紧张、压力过大、过度疲劳等都会加重脱发。脱发者应该注意休息,经常深呼吸、散步、做松弛体操等,精神放松有利于头发生长。
2.保证充足睡眠
睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉,提高睡眠质量,这样有助于改善脱发。
3.注意营养均衡
脱发者应远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头皮有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4.避免过度压迫头发
束发时最好不要过度牵拉头发,也不建议将头发绑的太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
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