头发干枯毛躁怎么办 头发干枯毛躁怎么护理

很多女孩子虽然头发很长，但是总是很头发干枯毛躁，尤其那些经常做发型的女生都会有这种困扰，其实头发干枯毛躁是可以改善的，下面我们就一起啊李看看头发干枯毛躁怎么办，以及头发干枯毛躁怎么护理。

头发干枯毛躁首先想到的就是要多多的护理，比如说可以在家自?a href=''>好看蜗赐贩⒌氖焙蚨加?a href=''>护发素，然后必要的时候去理发店做专业的护理，这些都可以让头发变得不那么的干枯毛躁的。

其实头发干枯毛躁洗发护发都很重要，这个很多人都知道，但是其实吹头发也很重要，比如说一般的吹头发都需要用冷风吹，热风会伤害到很多的头发，如果必须用热风吹的话建议用排风罩吹一下哦。

其实头发干枯毛躁也可以从饮食上面改善，比如说可以吃黑芝麻啊，黑芝麻不单单对头发干枯毛躁有很大的效果，对于白头发等头发疾病都有效果，所以现在很多白领都在办公室里面喝黑芝麻胡哦。

头发干枯毛躁在饮食上面可以多吃一些含有典的食物，比如说海带，鱼类，紫菜，动物肝脏，蛋黄等含碘丰富的食品。当然了食补很重要不过运动内调对于很多人来说都很重要哦。

女生头发和皮肤是一样的都是对身体内环境的一个表现，所以维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃，其实维生素E还能护肤哦，真是一举两得，女人一定要多吃维生素Ｅ哦。