冷水洗头好不好 冬天冷水洗头好不好

相信不少人都有冷水洗头的习惯，甚至有些人能够坚持在冬天用冷水洗头，但是在冬天用冷水洗头好吗？答案自然是否定的。冬天用冷水洗头发的人群不在少数，这也是因为大家对冬天用冷水洗头发的危害不够了解，相信如果大家了解了冷水洗头的危害，一定会改变这种错误的做法，树立正确的健康洗头新观念！

许多人爱在冬天用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在低温季节，头皮部位温度还是相对外界比较高的，如果用冷水冲洗，头皮骤然收缩，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。

冬天用冷水洗头好吗？冬天用冷水洗头害处还是非常多的，冷水的刺激，可以激发身体的新陈代谢，因为人是属于恒温动物，冷水刺激后人体就要多产热，就会多进行代谢。这就促进了生命活动。所以是有益的。但是如果这种刺激太强烈，超过了人体的承受能力，例如身体产生不了足够的热，那就会引起疾病了。

比如说冷水刺激所导致的紧张性头痛就是一种，神经系统骤然受到外界或者自身刺激所导致的神经高度紧张产生应激反应，进而引起头痛。大部分病人为两侧头痛。长期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持续性头痛。

另外因为冬天用冷水洗头的骤然刺激，头皮丰富的毛细血管还会发生忽然收缩，这种收缩会造成脑血管内容量偏少，血压也就会随之上升，引起血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。

如果每天如此，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。病人甚至可以整天头痛，头痛的时间多于不痛的时间。

此外，寒冬季节，冷风彻骨，冬天用冷水洗头还会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒；冬天用冷水洗头容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

由上述内容我们可以看出，冬天用冷水洗头害处是非常大的，所以我们树立正确的洗头观念，洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发，使之变脆易折断；水太冷(凉)则去除油污效果差，洗不干净，更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。

总之，如何健康的清洗我们的头发也是一门学问，为了我们的健康着想，我们必须要掌握一些基本的健康知识，摒弃那些错误的洗头观念，改掉在冬天用冷水洗头的坏习惯，以保证我们的健康！