如何让头发柔顺 护发超有效小秘诀

谁都想用拥有一头乌黑亮丽的秀发，可是现实生活中，很多女孩子的头发不是秀发而是锈发——干枯、分叉、没有光泽、脱发严重、头屑、油腻等。在夏末初秋还不出手拯救你的秀发吗？本站小编为你列举秀发变锈发的几点原因，对症下药，你也能发质动人，气质动心哦！

一、精神压力
人的身体好坏、皮肤状态，甚至是头发的好坏都与心情和精神状态有很大的关系。当情绪紧张、激动，长期压力巨大无法得到释放的情况下，头发很容易脱发严重，还会产生少白头的情况。
因此想要拥有一头秀发，就要调整自己的情绪，让自己时刻拥有好心情，学会释放自己的压力，这样才能保证秀发的健康。

二、过度染烫
热爱时尚的女孩子每个季度都会拿着时尚杂志上模特的发型到理发店折腾自己的头发。然而过分的染烫秀发让头发受到严重的伤害。染发烫发剂里面含有很多伤害头发的化学物质，而且染烫时需要高温，也会让头发水分流失，受损。
爱美也要有个限度，健康的头发才是最美的。受损严重的头发停止染烫，定期修剪头发，每周为头发做一次深层的护理，发膜或者是焗油都是不错的选择。

三、营养不良
头发的健康需要养分的支持，但是很多女生为了减肥而节食，肉类、蛋类、内类和碳水化合物等都不吃，或者吃的极少。吃的少肾气自然不足，而肾不好，则循环不畅，头发自然无法得到充分的养分供给。
多吃一些对头发有益的食物，饮食均衡。黑芝麻、黑豆、核桃、牛奶对头发都有好处，应该多吃。

四、环境污染
已经很重视保养头发了，可是头发还是没有自己想要的那样美丽，这和环境的污染有关系。紫外线、汽车尾气、脏空气、电磁辐射都会造成头发的损伤，让头发失去光泽，脆弱易断。
无法避免要接触到恶劣的环境，那就需要彻底做好清洁工作，洗发时候要彻底洗干净，尤其是清洁干净头皮。另外多吃一些防辐射的食物，如黑木耳对头发也有好处。