泡澡时加什么对皮肤好 泡澡的好处与坏处

泡澡，就是平时洗澡的升级版本，会很大功效么？本站小编专业美容师告诉你懂得正确的泡澡，有你意想不到的好处，对皮肤的保养比你去专业的SPA店还要有效哦。

一，泡澡的好处：

1，在身心得到放松时加快了血液循环，促进新陈代谢，让皮肤畅快排毒，减肥效果也是意想之中。

2，泡澡由于要较长时间呆在暖室内，因此对于增加体力也有很大好处，泡澡较多的人体质会较好。

3，泡澡时可以按摩脚踝、小腿、大腿，可以有效缓解腰酸脚肿，对于高跟鞋一族也是不错的保养方式。

4，在热气腾腾的水温下，按摩自己的手臂、颈部、大腿等淋巴集中的部位，有助于舒张筋骨，气血畅通，有很好的预防癌症效果。

5，工作前一天泡澡可以去除疲劳水肿，如果是在感冒前期，对于治疗感冒也是很有效果。但是要注意泡完澡后穿好衣服再到室外，注意保暖，不要错误的加重病情。

6，泡澡后可以按摩膝盖弯处，可以让身体感到暖暖的，并且对去水肿非常有效。

二，泡澡的注意事项：

1，泡完澡后身体会水分稀缺，要及时涂上身体乳，保持皮肤滋润。

2，空腹不能泡澡。在泡澡前要保证自己不饥饿，防止泡澡中途晕倒。

3，可以借助一些小道具。例如蜡烛、音乐、书等来放松自己，避免泡澡枯燥，把泡澡变成难以忍耐的事情。

4，泡澡需要一小时左右，时间太短没有功效。一个月泡一次澡相当于大型保养一次。

5，如果在泡澡的水中加入玫瑰花、香薰精油或者牛奶，让人沐浴在自己喜爱的香味中，将有别样的情趣。