眼部护理方法 黑亮的眼睛是如何保养出来的
眼睛可以体现我们的精气神,一双炯炯有神的眼睛会让人沉醉其中。古人形容美女时多讲明眸善睐,可见一双水汪汪的黑眼睛对于美人而已是多么重要。那么,要如何保养我们的眼睛呢?
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日常眼睛保养方法
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
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