皮肤保养 雌激素与女性容貌衰老有关
日晒、容积流失、胶原蛋白和弹性蛋白的分解都与皮肤衰老有关,对于女性来说,雌激素的变化也与容貌衰老有着重要联系。30岁开始,雌激素水平开始下降,更年期明显降低。
美国亚利桑那州整形医生Geoffrey E. Leber指出:“雌激素与皮肤的青春紧致有一定关系,能提高胶原蛋白和弹性蛋白含量、皮肤水润度和紧致度,还能预防骨质流失。”
因此,抗衰老除了依靠医学美容手段外,还应结合自我护理,时常补充一下雌激素,最实用和常见的就是喝豆浆或者食用大豆类食品。除此之外,还有以下两种方法:
服用营养素补充剂
鱼油、ω-3脂肪酸补充剂都能帮助锁住皮肤水分,从而清除衰老痕迹。皮肤越柔嫩,衰老的速度就会越慢。
喝椰子汁
除了保湿,椰子水含有的抗氧化物和细胞因子还能帮助限制体内自由基的流通。自由基越少,胶原蛋白和弹性蛋白就不易被破坏,皮肤自然就不易衰老。
正在抗衰老或者害怕衰老的你,迷恋于用整形美容手段留住岁月脚步的同时,可别忽视雌激素的补充哦。
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