补血养颜汤怎么做，如何做补血养颜汤才好吃

补血养颜汤怎么做，如何做补血养颜汤才好吃，不会吧，那就来学学下面这些补血养颜汤的做法吧。

补血养颜汤

牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。

精盐少许，姜两片

①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。

②花生仁用热水烫过，去衣。

③红枣去核洗净。

④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

西洋参瘦肉炖燕窝 功效：润泽肌肤 养阴益气 材料：西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。 烹制：西洋参切片、洗净；燕窝洗净，浸至软、去杂质和绒毛；猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升（约3碗量），隔水炖约3小时，进饮时方下盐，为2～3人量。 杜仲圆肉（炖牛脊骨） 功效：补血养心、强筋壮骨 材料：杜仲20克、圆肉50克（牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片）。 烹制：杜仲置锅中，洒入淡盐水少许，微火炒干；圆肉洗净，稍浸泡（牛肉洗净，牛脊骨洗净，斩段状，放进沸水中稍滚片刻，再洗净，一起与生姜放进炖盅内），加入冷开水1250毫升（约5碗量），隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3～4人量。