皮肤保养技巧 痤疮的原因以及痤疮治疗方法

状态

1、白头粉刺:皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，皮脂和角质在毛孔中混合而成白色凸起状态。

2、黑头粉刺:皮脂前端接触到空气而氧化变黑。

3、炎症:在皮脂囤积的毛孔中细菌繁殖，产生炎症状态。

4、严重面疱:炎症状态恶化，细菌繁殖愈来愈多，皮肤呈化脓现象。

原因

1、青春期因皮脂分泌活泼，多量皮脂分泌使角质增厚而堵塞毛孔，而形成面疱。

2、维生素缺乏。

3、胃肠障碍。

4、肝脏障碍、疲劳或睡眠不足。

5、酸性、刺激性食物过多。

6、生理周期。

保养秉点

1、严重面疱:保持脸部清洁，停止按摩、化妆及使用乳液。使用具消炎镇静之收敛性化妆水。

2、黑白头粉刺:注重清洁肌肤及柔软化妆水的使用，施以轻柔按摩以促进新陈代谢。

注意事项

注意皮肤清洁，不要随便挤压面疱。少吃刺激性食物，多喝开水、蔬菜水果、牛奶等食物。调整胃肠，防止便秘。

保养品选择

使用具消炎、抑制皮脂分泌之保养品。选择能够去除皮脂和污垢之清洁用品，无刺激性之保养品。

痤疮的治疗方法

1.痤疮治疗要注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

2.必须做到合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益

4.吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关系。此外，还可以使用新稀宝片，新稀宝片是第三代补锌产品，能有效补充锌元素，强化皮肤的正常代谢。

禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。(酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。)

可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食!

一、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

四、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米 薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

五、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、美白除痘粥 薏仁、绿豆、米各75克，陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后，泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。 痤疮的日常食疗方法

也可以物理疗法-针灸疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。

针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部痤疮十分有效)