薏米的功效与作用 美白祛斑健脾
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分:
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
下面就给大家介绍两款效果好的薏米美白祛斑粥吧。
一、 柑橘薏米美白祛斑粥。
原料:新鲜的柑橘2个,银耳10朵,薏米和冰糖适量。
做法:
1、 把薏米洗净,使用前一晚泡上最好。
2、 把银耳底部的黄色去掉,然后用水抛开,再把柑橘剥开,掰成小瓣。
3、 将薏米加适量水放入锅中用大火煮开,再把泡好的银耳和柑橘一起放入锅中,用小火慢煮。
4、 待其粘稠熟烂后再把冰糖放进去,并用小火在熬煮几分钟再熄火。
5、 待其温后直接使用即可。
功效:可有效促进肌肤新陈代谢,抑制体内黑色素生成以及沉着肌肤,使肌肤柔嫩白皙,看起来光泽动人。
-
抽烟与皱纹的关系
抽烟与皱纹有很大的关系的,有很多人可能还不信,那就来看看来面抽烟与皱纹相关的知识吧。抽烟与皱纹n皮肤的老化包括皮肤干燥、粗糙及起皱纹,皮肤松弛形成皱襞、萎缩、色素沉着、毛细血管扩张,以及毛发呈灰白色等,每一种表现都受到环境、饮食、不良嗜好及皮肤养护等...
-
适合配旗袍简单盘发发型
旗袍服饰象征着中国古典的传统文化,是起源于民国时期的一种女子服饰,近几年随着复古风的盛行,旗袍越来越受女生们的追捧,尤其在写真和婚纱照中最为常见,以下分享几款配旗袍的发型简单盘发。深色花朵图案高领修身旗袍,搭配这款颇具迷人魅力的发髻盘发发型,优雅大方又有...
-
美容护肤小窍门 橙子可以美容吗
橙子可以美容吗?橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,不仅具有保健功效,更很有多的美容功效。橙子的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将...
-
冬季洗脸的正确方法
冬季天气冷,很多人认为洗脸就不重要了.其实不然,如果掌握了冬季洗脸的正确方法,每天用冬季洗脸的正确方法进行洗脸的话,对保护皮肤可是很有好处的.每一次洗脸都是重要的保湿环节招数一:每一次洗脸都是重要的保湿环节很多人都认为泡沫型洗面奶洗脸后皮肤会紧绷营...