薏米能美白吗 怎样用薏米美白

薏米能美白吗？众所周知，薏米是美白的好东西，许多爱美女性都是用薏米来达到美白的目的的，废话少说，下面我们就一起来学习薏米美白的方法。

常有朋友问，薏米水可以美白吗？
薏仁水是可以美白的。此前，大S就在《美容大王》里就介绍说自己经常喝薏仁水，发现自己的皮肤越来越白了。但是任何食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。
薏仁水为什么能美白？
小编替大家细数了一下薏仁所含的营养素，有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、钙、镁、鉀、磷、铁、锰、硒、水溶纤维……哇，我的天，也太丰富了！正因为它具有高蛋白和这些维生素成分，才得以让肌肤变得白皙呢。

下面为您介绍薏米的三大神奇功效：
功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
功效二：薏米消水肿，清血解毒
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
功效三：薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，可以使肌肤一整天都不出油。
不试不知道，薏米绝对是美白的极品，接下来就和Reiko一起来学习薏米美白的方法吧。
一、每天喝三杯薏米水美白
每天都要多喝薏米水，至少三大杯以上，建议自己买薏米回家煮。另外，个人认为冰镇更有风味，也可以加入甘蔗，使口味更佳丰富。
二、自制薏米水面膜美白
取纸膜浸到薏米水中，然后敷在脸上15分钟取下，还可以按个人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精华，让薏米水的补水和美白效果迅速的吸收到肌肤中，可天天使用。
三、薏米水当爽肤水美白
薏米水可以直接作用于皮肤的表面，经过长时间的坚持，脸部就会显得很细嫩，而且会一层层白出来。另外，薏米水价格便宜，还能DIY，不妨用薏米水洗脸当爽肤水用哦，坚持一定会看到效果的。
注意事项：
薏米水是非常平民化的美白产品，大家美白的同时，也要特别注意饮食，比如可乐，酱油这种就要少吃，因为这都会堆积黑色素，出门注意防晒，可打个小伞，也可防止皮肤晒黑。

既然薏米可以美白，下面一起来看看薏米美白的食谱吧。
一、薏米美容酒美白
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好
效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
二、薏米莲子百合粥美白
材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖
做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。
效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。