补水是护肤的关键 女人补水保湿蔬果排行榜TOP8

女人保湿蔬果排行榜TOP 8

TOP 1、芦荟：具有保湿、镇定皮肤、抗过敏的效果，果肉不仅可敷脸，榨汁后还可作为保湿喷雾

TOP 2、柑橘：柑橘中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润

TOP 3、葡萄：富含糖分和有机酸，是极佳的保湿滋润剂，饮用葡萄汁有很好的补水效果

TOP 4、草莓：含多种果酸，能使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。将草莓捣成泥，也可用来制作各种保湿面膜

TOP 5、苹果：具有保湿、滋养和收缩毛孔的作用，用苹果做面膜或眼膜，效果更佳

TOP 6、香蕉：富含蛋白质、淀粉、维生素以及矿物质，也具有良好的保湿滋润效果

TOP 7、酪梨：富含维生素A、维生素D、维生素E，经常食用，能为肌肤提供很好的滋养效果

TOP 8、土豆：能有效防止皮肤干燥，为肌肤补充水分，持久滋润。用土豆片做眼膜，还能淡化黑眼圈