经常用电脑的人如何护理皮肤

大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代———直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”　　电脑为何会导致计算机皮肤　　据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。(综合)　　所以在此提醒整天忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。那么如何避免计算机皮肤呢？　　1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。　　2.不论化妆与否，都要彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。　　3.注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。　　4.长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。　　24小时的美丽约会　　6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。　　8点：心脑血管病易发作时段，练瑜珈功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐，新陈代谢非常顺利。　　9点：后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。

10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。　　11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，此时，脂肪会为能量，而不会贮存在腹部和大腿。　　13点：在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不好使。此是午休的最佳时间。　　14点：身体的静电荷最小，适宜梳理头发。“美丽”在这个时代，不再被传统定论所拘泥，不再凭单一形态所尽述。“美丽”越来越像个万花筒，你只要耐心把自己调整到合适的位置和角度，属于你的那一刹那缤纷与绚烂就会出其不意地降临。在那时刻，你一定会找到自己特定的观众，获得属于自己的喝彩。现在就让我们一起来调整自己到合适的位置和角度，与美丽约会一整天吧！　　16点：身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。　　17点：放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。　　18点：晚饭的最佳时间，但要适量。这时，多余的热量会为脂肪，而不是能量。　　19点：护理皮肤，营养面膜会带来最大好处。服用各种药物吸收也最好。　　20点：对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看看画册，读读书，可以试试新衣服。　　21点：体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。此时，特别难忍孤独。　　22点：你的肝脏不希望你喝酒。酒还影响睡眠，乃至次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。　　23点：幻想一阵——美好的前景，远大的理想和崭新的观念。通常，这些东西在现实生活中很难通过。　　24点：直到早晨——反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁，此时最好睡觉。祝你晚安