如何美容 美白小方法

很多人都知道情绪跟身体的健康关系密切，却很少有人知道情绪对于肌肤的的影响也非常重大，就拿美白来说，仅仅使用美白产品而不管理好自己的情绪，还是会事倍功半。那么情绪与美白究竟有什么关系，哪些情绪会毁掉你的美白大计呢？本站小编现在就来告诉你啦！

抑郁
抑郁会让身体严重脱水，脱水的身体毒素自然无法顺利排除，而肌肤没有水分的滋润，又饱受毒素的攻击，自然无法达到让人满意的美白效果。
当你饱受抑郁困扰的时候，你需要找人倾诉，或者找一个发泄途径让自己放松。在饮食上多吃维生素B族的食物，如香蕉会让你更加快乐。同时补充大量的水分，让身体不再干燥敏感。

焦虑
焦虑让人的情绪起伏增大，对身体神经系统的刺激很大。焦虑会让人内分泌紊乱，让肌肤出现痘痘、水油失衡等症状。
在焦虑的时候听一些舒缓的音乐让自己平静下来，或者找一些自己喜欢做的事情，让情绪更加快乐。在饮食上多吃绿叶蔬菜水果，少吃肉类，多补充维生素和钙质都能从一定程度上缓解焦虑。

亢奋
不开心不好，但是过分的亢奋也会对肌肤和身体造成伤害。亢奋的时候睡得少，起得早，肌肤容易上火，而且会黑眼圈严重，毛孔粗大。
与焦虑相反，在亢奋的时候应该找一些自己不擅长不感兴趣的事情去做，这样能让情绪更加的稳定，节奏也会慢下来。饮食上要注意多补充对肝肾有益的食物，多吃一些土豆、牛奶来抑制物质多巴胺。