祛斑美白养颜秘法 女性排毒养颜美白食谱
奔三的年纪,皮肤就要面临考验,不再像以前那样经得住折腾,姑娘们要开始学着保养皮肤。本站小编的专业护肤专家指出奔三的年纪就要这么吃,帮你排毒、祛斑、抗衰老!
排毒:胡萝卜
别小看胡萝卜,它含有丰富的果胶物质,可以与汞这样的重金属结合,帮助人体排出有害成分,润泽肌肤。胡萝卜可以说是最佳的排毒平民食品。同时,胡萝卜含有β胡萝卜素,可以预防黑色素沉淀,延缓肌肤衰老。
祛斑:樱桃
樱桃含有延缓衰老的维生素A,能令肌肤嫩白红润,抚平皱纹,减少色斑的产生。樱桃对于女性来说是很好的补气血美容品,它的含铁量是苹果的二十倍,能帮助活化细胞,塑造好气色。
抗衰老:石榴
红艳多籽的石榴含有一种称为鞣花酸的成分,具有很强的抗氧化作用,可以减缓身体的衰老。很多女性朋友都爱饮红酒,因为红酒里的多酚能美容,而石榴中的鞣花酸美容效果更好,可以保护细胞少受环境污染的伤害。
抗辐射:紫菜、海带、绿茶
紫菜与海带都是海洋食品,含有很多微量元素,可以提高人体对辐射的抵抗力。而绿茶中含有 茶多酚也同样有扛辐射的效果,同时还含有能改善人体造血功能的脂多糖。OL们可以在办公室为自己泡上一杯绿茶,抵抗电脑辐射。
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