去皱纹最好的方法 祛皱抗衰从饮食入手
随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当,可推迟皱纹的发生。
多吃些富含碱性的食物 过量的酸性食物会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
多吃富含胶原蛋白的食物 胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。这类食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。
多吃些富含软骨素食物 人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物 补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽 维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。
-
祛斑养颜汤
祛斑养颜汤是用于祛斑的一种方便且绿色的方式,与用药物相比喝祛斑养颜汤的最大好处是几乎没有副作用。继然祛斑养颜汤有这么多好处,下面来看看如何做祛斑养颜汤吧。祛斑秘方——养颜祛斑汤的材料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升...
-
去皱纹最好的方法 祛皱抗衰的3大手段
皱纹产生的原因。女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一...
-
去皱纹最好的方法 12式教你赶跑脸部皱纹
第1式认真洁面令肌肤变得湿润清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮...
-
眼部长细纹怎么办 快速去除眼部干纹的方法
眼周细纹多半是干燥引起的,我们每日身处空调环境,眼周缺水比面部皮肤更为严重,而且眼部彩妆,也会加速细纹的形成。养眼招:眼胶+的“双档料理”●第一步,使用凝胶质地的眼霜,这种眼霜质地清爽,含大量水分,用量可以稍多些,涂抹在眼周,形成日夜连续护理的。●第二步,将乳霜质...