白发变黑发粥,让你白发快速变黑
今天给白发朋友告诉一个喜讯,白发变黑发粥,让你白发快速变黑.吃粥就可以让头发变黑,是不是很不错,有时间赶紧去弄来吃下.
其实熬这个粥很简单的,爱惜自己身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,小编我也会开心的。
黑豆:1小把
黑米:2把
黑芝麻:1小把
百合:10片
薏仁:3把
核桃:2个
大米:2把
红糖少许
另外核桃也可以换成花生米。这些原料很好找的,一般超市里面都能买到,而且做起来也不复杂,用一般的电饭堡做就可以了。
以上是两个人的量,也可以酌情增加或减少。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
现在每天早上继续喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡脚,有空就撞墙^o^,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。
黑发粥的做法材料: 黑糯米250克 黑芝麻80克 白糖适量 功效:适用于头发过早灰白的患者
黑芝麻的作用: 《本草纲目》称“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生”。 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是最佳的保健美容食品。 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起抗衰老和延年益寿作用。
食用禁忌: 便溏者慎食之。 牙疼、脾胃疾者及皮肤疮毒、湿疹、瘙痒患者忌食之。
黑糯米的作用: 以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上,“有黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛”之说;黑糯米含人体所需的多种微量元素,具有强身补脑、治疗产妇头昏等功效。 在中医角度而言,黑糯米属不寒不热的食品,有益气、中和胃气的功效,对于哮喘、支气管炎等慢性病患者、恢复期的病人及体虚者,黑糯米都是一种很好的营养食品。男女皆宜 中医认为它有滋阴补肾、健脾益气等功效,适宜男女士们长期食用。 黑糯米较白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,对产后坐月的妇女而言,常吃更有利增加乳汁以哺乳婴儿。 食用禁忌: 由于糯米不易消化,如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等,应该少食。
姜丝排骨粥
材料:大米1杯、排骨250克、球形生菜叶2片、香葱适量、姜丝适量、黄酒1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
做法:
1、将米轻轻搓洗,不必洗太多次。
2、拌入油和盐将米腌半个小时,排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时。
3、将腌好的米,放入电饭锅用煲粥功能煮1小时,球形生菜切丝备用。
4、1小时候放入排骨在煮半小时,调入白胡椒粉,出锅前撒入葱花和生菜丝。
其次,第二种情况是两鬓斑白,它多由于肝火旺盛引起。因为按照中医理论,两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,容易脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶
莲子粥
材料:粳米100克,莲子20克
做法:
1、将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。
2、将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用。
第三种情况是后脑勺易生白发。这多半由于肾气不足,应多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌。恰好这是秋冬温补的好时机,羊肉可适当多吃。
材料:羊肉(瘦)500克、山药20克、枸杞子20克、枣(干)20克、桂圆肉20克、植物油25克、姜10克、盐6克、料酒10克
羊肉煲枸杞山药
做法:
1、 将羊肉洗净切块。
2、山药去皮,洗净,切块。
3、 枸杞、桂圆肉、红枣洗净备用。
4、 在锅里加适量植物油,烧至六七成热,放入羊肉、生姜块翻炒。
5、加入料酒和适量清水煮沸。
6、 将羊肉汤移至砂锅内,加入山药、桂圆、枸杞等煮至羊肉熟烂,加盐适量调味。
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