自然治疗白发方法
目前治疗白头的方法有饮食生活习惯,食疗等几种方法。 饮食生活习惯 1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个“垃圾桶”好好倾吐一番等,都是不错的方法。 3.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
食疗 1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。 2.取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。 3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。 4.何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 5.山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。 另外,家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。
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白发的饮食疗法和避免吃的食物
白发饮食疗法的基本原则:以药物治疗为主(如景忠山乌发丸就是治疗青少年白发最佳的选择),食疗为辅,以汤剂为主,并且结合外用的洗发用品。1、白发患者应尽量少吃糖类饮食,凡是白糖及糖果和过甜食品均属于禁忌范围,这是因为糖能产生高热量,使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下...
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防治白发食疗方
防治白发食疗方,看看吃哪些东西可以治疗白发(1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。(2)桑椹膏:鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然...
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预防白发 中年人怎样预防白发
看到长白发我们最先想到的就是人开始变老了,头发也开始变白了,可是随着社会压力不断增加和平时饮食不健康,造成很多年轻人甚至小孩子都开始有白头,然而对于一个爱美的女性来说白头发是不被允许的,要想不让白头发长出来我们就要了解一下白头发生成的原因是什么,下面就...
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女生秃鬓角发型造型 充满潮感和个性
张扬个性和追求专属自己的魅力,是现在很多年轻人们想要的风格。女生的很多发型也是可以充满潮感和个性的,以下分享几款个性另类的女生秃鬓角的发型样式,演绎时尚潮女魅力。修剪的短短的鬓角部分,打理的背头蓬松的发顶头发,这款歌手邓紫棋诠释的秃鬓角短发,充满了另类...