青少年白发的原因都是什么？

网友问：儿子已经20岁了，我发现他头上的白发越来越多了，也给他补了很多的营养，但是就是不见好，我想了解一下，青少年白发都是由什么原因造成的?

专家答：白发的原因多种多样，但是大体有以下几种情况。

青少年白发患者，虽然头发部分变白，但并无任何疾病，经长期观察，不少人体质一直良好，寿命也很长，因此白发的出现并不意味着是一种病态或衰老的先兆，对身体健康也并无多大影响，所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。如果为几根白发而整天发愁，结果可能会产生更多的白发，造成恶***徨，所以少年白发者，要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。

为您的孩子调整饮食结构，让他多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液循环，使毛乳头的得到更多的血液供应，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。

在中医观点里，白发还与气血衰退和肾气虚弱有一定关系，所以可以到正规的医院去看看，治疗一下。不要拿白发这个问题不当问题，要正确对待。