脱发吃什么好 脱发的原因
脱发不仅影响个人形象,对自信心更是极大的打击。为什么会脱发?怎样防治脱发?其实是人们的习惯会潜移默化的影响着自己的健康,到底有哪些坏习惯在暗中作祟呢?小编今天就为大家总结了几点,下面马上来看看吧!
你的生活水平提高了,饮食结构发生了变化,若谷类、青菜类食品减少,脂肪、蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。
过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强、劣质的洗发护发用品,不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害,从而引起脱发。
现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经功能紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
中医学认为“肾藏精,肝藏血,其华在发”,“发为血之余”。头发为血液的产物,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就会疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处――头顶,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,头发就会自然枯萎脱落。
中医将气血两虚、脾虚湿盛、肝盛阴虚等归为造成脱发的重要病因。各位看官大大看到现在是不是有些急躁了,“脱发怎么破你倒是快说啊!”别急别急,小编这就为你细细道来……
症状:头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸,文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2~3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
症状:表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。
食疗原则为健脾除湿。
推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
症状:头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性月经不调,男性则伴有遗精。
食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐药膳:核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1~2次食用。
材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。
做法:猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。
提醒:适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!
材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。
做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
提醒:这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。
做法:先用开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。
提醒:适于妇女产后脱发。
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
做法:以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
提醒:这不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么的答案!
做法:取黑豆500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。每天66克,一日两次,用温开水送下。
-
什么中药治掉头发 掉头发吃什么中药
什么中药治掉头发?掉头发吃什么中药?在治疗掉头发症状时,用中药调理是最为简单有效的方法。许多掉头发的朋友在尝试西医没有取得满意的效果的时候,往往中医能给严重脱落的头发带来一线生机。关于掉头发吃什么中药?看看下面为你献上的中药方子!1、生地、何首乌各30克,...
-
爱上超模发型 超模护发小妙招
爱上超模发型,身为超模,常常需要走秀变换造型,频繁的吹发和染烫使她们的秀发倍受考验。然而,每一次出现在镁光灯下,她们秀发都保持柔顺盈亮,闪耀动人,私下里超模们又有什么样的护发心机?1、有针对性的选择护发产品针对性地给头发选择一款合适的洗发护发产品,能为头发注...
-
四种预防脱发的食物 防止脱发的食物
脱发现在已经越来越普遍越来越年轻化,这些都是由于工作压力大、不按时作息造成的,如果想预防脱发,远离脱发,不妨试吃以下四种预防脱发的食物,效果都很不错,下面一起和本站小编来看看防止脱发的食物吧!推荐4种预防脱发的食物1、山芋山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在...
-
脱发怎么治疗最好 刷牙治脱发偏方
还在担心你的脱发呢?脱发怎么治疗最好?刷牙治脱发偏方你造吗?那么就通过刷牙来阻止脱发吧!专家强调,那些正在为脱发而烦恼的男士可以通过刷牙来阻止脱发。专家说道对于脱发的男士来说,刷牙有很大的好处!新的研究报告发现,蛀牙可以由一种叫做角蛋白的蛋白质引起,这种蛋白...