男士护发技巧 如何有效防止脱发
虽然男生护发方面并不像女生这么复杂,可是也是要懂得一些防止脱发的技巧,才不会有“地中海”的烦恼哦!究竟怎样才能防止脱发呢?跟着小编一起来了解下吧!
养成良好的睡眠
质量好的睡眠习惯对皮肤有益之外,也能保持头发的新陈代谢。所以,睡眠时间晚上10点到2点是促进新陈代谢最好的时机。好的睡眠习惯应该要保持到不少于6个小时,在中午可以利用10~30分钟休息。
避免发质过多损害
如果你经常染发、烫发才会对头发造成伤害。吹风也会损伤发质哦!所以在选择吹风机的时候要选择较好,同时还要注意秀发的防晒工作哦!
注意饮食
日常饮食习惯也与头发有关哦!建议多吃蛋白质食品和水果。
洗头和梳头方式
无论是洗还是梳力度都要掌握,不然容易扯断秀发哦!选择好的梳子还能促进血液循环。
良好的心理状态
一个人的心理状态和健康也是息息相关!要时刻保持良好的心态,才能让秀发更加乌黑、亮泽,可以经常运动来调整。
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