脱发怎么办 图解防秃头按摩技巧
深呼吸放松
1、深呼吸放松
拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。
按摩前额发际
2、按摩前额发际
上推,往头顶“有力道”地滑动2~3次。
按摩侧头部
3、按摩侧头部
再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。
POINT!要能感觉“挪动头皮”才对喔!
直向按摩头顶
4、直向按摩头顶
拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。
拉发促进血循
5、拉发促进血循
大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。
POINT!头皮有感觉在动即可,不要过力。
抓捏后脑杓
6、抓捏后脑杓
手指成熊爪状,把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑),往上“抓龙”至头顶。
按压后颈穴道
7、按压后颈穴道
两只手拇指,放在后颈上方中间的天柱穴,按压后,再往外按“风持穴”。
疏通耳後循环
8、疏通耳後循环
先揉搓耳垂,再把拇指放耳垂后,沿着耳后骨到耳上,重复2次。
闪电按摩头顶
9、闪电按摩头顶
拇指放在耳上凹陷处,其它四指画闪电状按头顶。
按压眼头舒压
10、按压眼头舒压
最后,拇指放在眼头凹陷处按压,并配合深呼吸。
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