头皮油腻脱发怎么办 小P老师教你头部按摩手法图解

头皮因为长期覆盖在头发之下,所以常常受到忽视,但事实上,长头发的头皮和面部肌肤是连在一起的,因此头皮也和面部肌肤一样由表皮、真皮以及皮下组织构成。头皮是很容易出油、发黏的部位,而且更加脆弱。今天本站为大家带来了头部按摩手法图解,一起来瞧瞧吧...
头皮按摩手法：
1.指压按摩

指压按摩Step1.做完颈部背部伸展后，用手指打圈按摩头皮。
Step2.握拳，用骨节处按压后脑勺。

指压按摩Step3.两掌微微打开，从头顶向发梢轻挠。
Step4.最后用指尖轻轻地在太阳穴上方按揉。

刷疗按摩2.刷疗按摩
Step1.敲打肩膀和脖颈以疏通淋巴结，由脖颈处向上刷。
Step2.轻轻按摩头顶周边的穴位。

刷疗按摩Step3.沿着脸部曲线，从额头按摩到太阳穴，然后再轻轻地按揉耳廓周围。
Step4.按摩整个头皮一直到后脖颈，然后顺着脖子向下。

家庭护理很重要
家庭护理的核心就在于在不刺激头皮和毛发的基础上进行头部清洁，并维持健康的生活习惯，所以选择适合自身头皮的植物性弱酸型洗发水(pH5.5~5.7)和适合的水温(适合的洗发水温是在38℃左右)也显得尤为重要。恰当地使用护发素和精油，定期泡澡，配合头皮按摩的小工具进行头皮按摩，这都和脸部的保养一样，适度的保养可以促进头皮血液循环，对紧张的头皮可以起到舒缓和放松的作用。