盘点:食物中的护发明星
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?现在就给大家推荐了7种防脱护发明星。 1.杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。 2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 3.牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 4.豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。 5.鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6.柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。 7.葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
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头发易断的治疗方法
头发易断的治疗方法症状:头发在洗后很难顺利地通到发梢,经常会打结,梳通以后发现有许多断发,说明:头发受到了损伤。诊断:1、过多地使用了化学产品。烫发、染发、发胶、摩丝对头发的损害都很大。2、被阳光晒伤。日晒过久,头发就会失去水分和蛋白质,变得没有韧性,不柔软,容...
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产后掉发是什么原因 女性脱发的原因
不少妈妈产后都会发现头发越掉越严重,面对日渐稀薄的秀发,想要换一个新发型都少了往日的自信。那么女性产后为什么会脱发,又该怎样护理~。今天就由本站小编为大家带来对策,下面马上来看看吧!一、产后脱发原因1、激素改变这是产后脱发的主要原因。怀孕时雌激素分泌增...
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食物护发小窍门
食物护发小窍门,下面是用食物来护理头发的方法,看看这些食物都有什么作用吧.柚子核治落发如果头发发黄、斑秃,。可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。生姜治落发将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每大坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋...
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如何用护发素和发膜护发
如何用护发素和发膜护发?如果你不是很清楚,就来看看美发专家建议的用护发素和发膜护发技巧吧.美容达人牛尔老师1、About护发产品的使用会诊专家:美容达人牛尔老师Q1:使用发膜后,到底要冲洗到什么程度,才能兼顾洁净与润泽?A:跟洗头发一样,重点是将头皮冲洗干净,才不会毛...